Google показала обновленный Google Fit

Компания Google заявила, что она вместе с Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и Американской кардиологической ассоциацией (АКА) провели исследования на тему физической активности, с целью помочь своим пользователям оптимизировать количество и интенсивность тренировок и стать здоровее, выпустив обновленное приложение Google Fit.

В основе новой версии Google Fit, как заявляют разработчики, лежат две простые и понятные фитнес-цели, разработанные на основании рекомендаций АКА и ВОЗ: минуты активности и баллы кардиотренировок.

Fit_Marketing_1

Чтобы быть здоровым, очень важно больше двигаться и меньше сидеть на месте. За любое движение пользователь получает дополнительные минуты активности, которые мотивируют его немного изменить режим дня и сделать более здоровым — например, подняться по лестнице, а не воспользоваться лифтом, или пойти с друзьями на прогулку вместо кафе.

Баллы кардиотренировок позволяют их оценить: пользователь получает один балл за каждую минуту умеренной активности (например, когда ускоряете шаг при прогулке с собакой) и два балла за минуту более активных занятий, например бега или кикбоксинга. Чтобы достичь рекомендованного АКА и ВОЗ уровня физической активности, нужно гулять быстрым шагом всего по 30 минут 5 раз в неделю. Это снижает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает сон и психологическое состояние.

Когда пользователь ходит, бегает или катается на велосипеде, приложение Google Fit автоматически определяет это при помощи датчиков телефона или часов (например, акселерометра или GPS) и считает баллы кардиотренировок, которое он заработал. Пользователь может выбрать и другие занятия, например работу в саду, пилатес или спиннинг, и приложение подсчитает количество минут активности и баллов кардиотренировок. Кроме того, Google Fit взаимодействует с другими фитнес-приложениями, включая Strava, Runkeeper, Endomondo и MyFitnessPal. А ещё приложение поможет скорректировать цели со временем и даст советы. Посмотреть свои достижения, количество минут и баллов и выполненные цели во всех приложениях можно в журнале.